ふわねこの母さん生活。

猫と家族との生活の中で、見つけたこと…家事が楽になる方法や、お勧めしたい本、簡単な弁当作りなどを紹介していきます。

「大人は泣かないと思っていた」「架空の犬と嘘をつく猫」

寺地はるなさんの本、「大人は泣かないと思っていた」「架空の犬と嘘をつく猫」2冊を最近読みました。

どちらも家族のあり方がテーマです。

 

結婚式でよく、新郎新婦の言葉に「笑顔の耐えないあたたかい家庭を築きます」とありますが、私も結婚してもうすぐ20年になりますが、「築いていく」って本当だなあと実感します。

喧嘩もいっぱいしたので「笑顔が耐えない」はなかなか難しいですが、少しずつお互いが妥協しながら、自分達なりにやっていける家庭が出来ていくように最近思います。

そして家族・家庭の姿は型にはまったものではなく千差万別で、それでもいいんだなぁと感じるようになってきました。

この2冊に出てくる家族も、人から見ると少し変わった家族も登場してきますが、読み終わった後は微笑ましく感じられてきます。

おすすめの2冊です!

 

 

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

「心に折り合いをつけて うまいことやる習慣」(中村恒子 著)という本を読みました。

精神科医を70年近く続けて、発行された現在89歳となられ、今も現役で働かれている方の本です。

私達はついつい人と比べて焦ったり、欲を出したりしてしまいがちですが、この本を読んでいると肩の荷がすっと降りていくような感覚がしました。

私が一番気に入ったのは「はなばなしい成功や活躍せずとも一隅を照らす存在になればよし。」「自分のまわりにいる人に温かい光をささやかでも送れればそれでいいじゃないか」という所です。

中村さん自身も苦労も経験されているからか、あっけらかんとしているようで、含蓄のある言葉が並んでいて、温かい気持ちになる本でした。

出会ってよかったと思える本が、また1冊増えました。

 

 

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熱中症に注意

うちの高校生は3日前からめまい、吐き気、下痢を訴えて、家で休養していました。今までも時々めまいがする子で、最近忙しくしていて、特に屋外で活動もしていなかったので、熱中症とは思わず、「疲れが出たのかな?」と思い、とにかく休ませていたのですが、次の日にもあまり良くならず、もしかして熱中症かなと思い、試しに

経口補水液大塚製薬 オーエスワン 500mlx24を飲ませるようにして、また一晩様子を見ることに・・・。そして、昨日も机に伏せていないとしんどい様子だったので、昼から病院に行くと「たぶん熱中症でしょう。」と診断され、吐き気止め、整腸剤、めまいの薬などを処方されました。

処方された薬は飲まずに、ひたすら経口補水液を飲み続けると、夕方からはかなり調子が良くなり、今日からの部活の遠征へと飛行機に乗っていきました。

本人とも話していて、なんで熱中症になったのかな?と考えていたのですが、汗をかきにくいので、熱がこもりやすい体質の上に、学校の自習室で数時間過ごしていたが、エアコンがあまり効いてなくて、もわっとしていた中、寝ていた・・・(←勉強じゃない)とのこと。たったそれだけのことですが、たぶんこれが一番大きな理由のよう。

アメリカに2年間住んでいて40℃越えも夏は当たり前でしたが、「熱中症」が騒がれていたことがなく、今年の日本の夏の暑さは本当に異常で、この暑さに日本人の体が慣れていないのも、熱中症になりやすい理由なのではないかなあと私は思っています。

さて、うちの高校生は、今日から東京に行くにあたり、経口補水液 とカバヤ 塩分チャージタブレッツ 90gを持っていきました。

熱中症で亡くなる人や体調を崩す人も多く毎日報道されているので、経口補水液やタブレットも、自動販売機ですぐに買えるようにすれば、熱中症にかかる人も少しは減るのではないかなぁと思います。

病院では、尿検査をすれば脱水かどうか調べられるそうです。うちの高校生は経口補水液のお陰か脱水は軽く、点滴をしなくても済みました。父も一昨年と去年と熱中症にかかりましたが、点滴をしても元通り元気になるまでに数日かかり、やはり高齢者になると回復にも時間がかかるようです。父も忙しくしていて、たまたま昼食を抜いてしまって、飲物も飲んでなかったせいで、熱中症になってしまったようでした。今年は気を付けているせいか父は熱中症にかからずに済んでいるようです。

今日も、東京では40度越えだそうです。皆さん、自分は大丈夫と思わずに、しっかり水分、塩分をとって、しんどくなったらすぐに休みようにしてくださいね。

 

 

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猫のぬり絵でほっこりと…

最近、ふとしたことから「描いて楽しい なぞり猫」(イデタカコ 著)という本を見つけました。

 

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左のページに見本があり、それを見ながら右のページの薄く書かれている線の上をボールペンや色鉛筆、カラーペンなどでなぞりながら色を塗っていくと、かわいい猫の絵が完成するという本です。

なぞり方のポイントがわかりやすく解説してあって、塗り方もシンプルなので、塗っていくうちにどんどんコツもつかめていけそうです。そして決められた塗り方もないので、自分で工夫しながら塗れるのもいいなぁと思います。

「描いて楽しい なぞり猫」の第2弾である「描いて楽しい もっと なぞり猫」を私は購入したのですが、59種類の猫の塗り絵がありました。

 

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塗り絵の途中に、猫の様々なポーズや種類、行動について写真や説明が載っていて、さらに塗り絵のページ下には、猫にまつわる豆知識が書かれているので、猫好きさんには、その部分を読むだけでも楽しい本になっています。

「大人の塗り絵」は以前から人気がありますが、この本は著者のイデタカコさんがイラストレーター、猫画家ということもあるせいか、細かく塗らなくても完成するシンプルな塗り絵ですし、しっかり細かく塗ることもできそうです。

そして猫って、案外するどい眼差しの絵などもありますが、この本はかわいらしい表情ばかりです。

私は絵を普段描かないので、たまに親戚の子に、キャラクターを書いてあげようとすると、なかなかうまく掛けなくて、「こんな時に、ささっとかわいい絵が描けたらいいのになぁ…。」と思うことがあるのですが、この塗り絵なら、残念な気持ちにならずに、子供と一緒に塗り絵を楽しむこともできそうですし、大人一人で心静かに塗り絵をすることもできそうです。またリハビリとして塗り絵をされている高齢者の方にもおすすめできそうです。

眺めているだけでも、私はほっこりとした気分になったのですが、猫のかわいい表情やポーズを塗っているうちに「幸せホルモン」とも呼ばれる「オキシトシン」も分泌されそうな気がします。

 

塗り絵には、ストレス解消に良い効果があるようですが、長時間根詰めてしまったり、完璧さを求めると、逆にストレスの元となってしまうので、「もう少しやりたいなぁ」という程度で、少しずつ塗っていくのが良さそうです。

梅雨明け宣言も聞かれるようになり、本格的に夏が始まります。今年は暑い夏になりそうですし、家でのんびり過ごすにはおすすめです。

 

   

 

 

 

自分を知りたい時に…

他人の性格はなんとなくわかることが多いのに、いったい自分ってどんな性格なんだろう…?と思うことはありませんか?

私はそう思うことが度々あって、他人から見るとどんなタイプなんだろう?と不思議に思っていました。

そんな時に出会った一冊がこれです↓

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二段階にわたって、チェックリストに答えると自分の「性格の癖」がわかる本で、なんとなくそんな気はしていた自分のタイプが、明確になっておもしろく感じました。

日常生活に支障をきたしているとか、人間関係で困っているということは今は無いので、人生を変えたいという強い願望もあるわけではないため、読む前と後で何かが大きく変わりそうにはないのですが、自分を知るには読んでみてよかったと感じました。

 

 

 

 

 

 

 

 

防災対策②背の高いスチールシェルフ

大阪北部地震以降、家の中の危険そうな所を見直しているのですが、高さが180㎝あるスチールシェルフ二つを、リサイクルショップに引き取ってもらいました。

 

玄関で一つスチールシェルフを使用していました↓


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 全体の写真を撮ってなくて、わかりづらいですね。靴箱やヘルメット、季節の飾り、合羽などを収納(置く場所、掛ける場所)として、そしてたまにふわねこさんの休憩場所として使っていました。白いスチールシェルフで圧迫感がなく、棚の位置も自由に変えられる点が気に入っていて、3年ほど便利に使っていました。しかし玄関に置いていて耐震器具を取り付けていたものの、揺れの強い地震が起きたら倒れてしまう可能性が高く、倒れてしまえば出口を塞ぐことになるので、仕方なくリサイクルショップに引き取ってもらいました。

 

引き取ってもらった後の同じ場所↓
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 我が家は自転車通学の中高生がいて、合羽を玄関に掛けないといけないので、100円ショップで、板、フックなどを買ってきて、合計500円で飾り棚と合羽を掛ける場所を確保できるようにしました。

スチールシェルフがなくなり、収納していたものをどこに置くか悩みましたが、案外置き場所は見つかるものですね…。

 

中学生の子供の部屋にも同じシェルフを使っていて今回撤去したのですが、シェルフに載せていた本棚からプリント、ノート、テスト、教科書など、出てくる出てくる…。こんなに突っ込んでしまっていたら、見返すこともできないだろうと思う状態でした。

ちょっと話がそれますが、インテリアの本や雑誌が昔から好きでよく見ているのですが、独身もしくは夫婦、夫婦+ペット、夫婦+小さい子供の暮らしがほとんどで、中高生のいる家庭はほとんど出てこないのが、うなずける気がしました。

それで我が家の話に戻ると、出てきたノートやら、プリント、教科書などどうしたかというと、勝手に捨てるわけにもいかず、かといってしまう場所もないので、ひとまずお客さんが入ってくることはまずない部屋のソファの下に入れ込みました。すっきりした部屋のミニマニストのような暮らしは、やっぱりなかなか難しいですね~。ふ~。

 

スチールシェルフを撤去するだけのつもりでしたが、思いのほか大掃除もできたし、これでとりあえず玄関、子供部屋の出入り口が塞がれることはないかと思います。

背の高い家具は購入しないようにしようと思っていたのに、気が付くとついつい置いてしまっていたのですが、これからは今ある家具で凌ぐか、入らなければ物を減らそうと誓いました。

子どもたちも数年後には巣立つので、後々には収納家具が邪魔になりそうですし...。

と公言すれば、買いたい誘惑に負けることもないかな?

 

 

食器を置く場所も改めました

合唱仲間と大阪府北部地震後に話をしていて、ある人は東日本大震災後、すぐに背の低い食器棚に買い換えたと話していました。

その話を聞いてから家の中を改めて見直すと、自分よりも背の高い食器棚を食卓の間近に置いていて、以前から転倒防止器具は付けているものの、大きな揺れが起きて食器が飛び出ると、主人の頭に直撃しそうな状態。

観音開きの食器棚よりも引き戸の食器棚の方が、食器が飛び出す危険性が低いそうですが、食器棚を買い替えるのはすぐには出来ないので、ひとまず今までの食器棚を使用し、食器を低い段になるべく置くようにしました。

 
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使用頻度の少ないお皿は下の段、よく使うお皿は、なるべく低めの高さで手の届きやすい段に置き直しました。コップなどは本当はもっと数を減らしてもよいのですが、子供たちが誕生日プレゼントとして友達からもらったコップがいくつかあって、やはり捨てるわけにもいかないので置いています。

話がそれますが、コップは子供達のお小遣いで買うにはちょうど良い値段なので、我が家の子供たちもプレゼントとして何回か買ってあげていましたが、場所を取りますね…。物が余っている時代、プレゼントも食べ物や消耗品の方が喜ばれるのかもしれません。

 

さて食器棚に話を戻すと、今までは、特に意味もなくお菓子や薬など軽い物を下の段に置いていましたが(←今までほんとにこのことに気づくこともなく、7年ぐらいこの状態)、今回重たいものはなるべく下の段に置くようにしました。

 そして、お菓子、薬、ふきん類、お弁当グッズなど軽い物は上の段に置き直しました。

このブログを書いている間にも、グラっと揺れました。広島が震源地のようです。

 完璧に防災対策をするのは無理ですが、なるべく怪我が防げるようにしておきたいです。

 

置く場所を変えるために、食器棚の中を全て出したのですが、意外なものも出てきました。

お菓子コーナーからは、潰れたミルキーの飴3個、買い置きしていた漢方薬、すっかり忘れていた新品のふきんなどなど…。

ミルキーの変わり果てた姿はショッキングでしたが(今度からは冷蔵庫保存しなくては…)、ついでに片付けにもなりました。

コップだけでなく、お皿も使用頻度が少ないけれど人から頂いたという理由で、置いているものが何枚もあります。本当はこの際、数を減らしたいのですが、新品でないお皿は引き取ってくれないリサイクルショップが多いですし、皆さんはどうしているのでしょうか?